Se você deseja levar um estilo de vida mais saudável e cuidar da sua alimentação sem perder o prazer dos sabores, o açaí, com certeza, deverá ser o seu melhor amigo!
Altamente nutritivo, energético e oferecendo vitaminas como C, B1 e B2, ele é uma ótima alternativa para ser consumido sozinho ou completar receitas, lhe entregando tudo que seu corpo precisa para aguentar a rotina diária e, ainda por cima, muito mais saúde. Não é a toa que virou um queridinho do Brasil nos últimos anos, não é mesmo?
Por isso, para ajudar você a inseri-lo na sua alimentação, trouxemos mais 3 simples e deliciosas receitas. Confira!
Suco detox de açaí
Ingredientes
100 g de açaí
1 folha de couve manteiga orgânica
½ xícara (chá) de água filtrada
1 xícara (café) de chá de hibiscus
1 colher (sobremesa) de mel
Gelo a gosto
Mão na massa
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida!
Shake de açaí
Ingredientes
50 g de polpa de açaí orgânica congelada
5 unidades de uva
3 morangos
200 ml de água de coco
1 pedaço pequeno de gengibre
Modo de preparo
Higienize bem as frutas. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar com uma consistência espessa. Beba em seguida!
Bowl energético
Ingredientes
½ mamão papaia em pedaços
1 laranja em pedaços
½ banana-nanica em rodelas
½ xícara (chá) de granola light
2 colheres (sopa) açaí cremoso
Modo de fazer
Numa tigela, coloque as frutas, a granola e, por último, o açaí. Coma em seguida!